2010/08/19
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最近、熱中症による体調不良や死亡などのニュースが、
毎日のようにテレビ等で放送されています。
例年にない猛暑続きで、レッスン中に体調不良を訴える子供たちもいます。
レッスンを受ける時には、体調をしっかり整えて受けるように心がけましょう。
食事を摂っていない、睡眠不足などの状態で
レッスンを受けることがない様に注意しましょう。
そして、しっかりとした水分補給を心がけましょう。
また、体調が悪くなった時には、早めにコーチに言ってください。
無理は、禁物です。
下記のサイトがわかりやすく、参考になります。
スポーツ活動中の熱中症を予防しよう（大塚製薬）
http://www.otsuka.co.jp/health/heatdisorder/
